🧜‍♀️ BADDAREN

Förkunskaper

• Inga förkunskaper krävs.
• Barnet ska fylla minst 5 år under året då simskolan genomförs.

Undervisning

Vi tränar på:

• Att ta sig fram i vattnet på olika sätt
• Doppa huvudet
• Bubbla under vattnet
• Hoppa från kanten 
• Glida med platta med ansiktet i vattnet
• Flyta på mage och rygg
• Prova enkla bentag
• Känna trygghet i vatten genom lek och olika övningar

Mål

• Att barnet ska känna sig tryggt i vattnet
• Att kunna doppa huvudet
• Att kunna andas ut under vattnet
• Att kunna glida i 5 sekunder med platta, med ansiktet i vattnet
• Att kunna hoppa från kanten 

🐙 BLÄCKFISKEN

Förkunskaper

Barnet ska kunna:

• Doppa huvudet
• Bubbla under vattnet
• Glida i 5 sekunder med platta och ansiktet i vattnet
• (Passar även barn som inte gått simskola tidigare men som har god vattenvana och hoppar från kanten)

Undervisning

Vi tränar vidare på och lär oss mer av:

• Hoppa, doppa, bubbla och glida på djupt vatten
• Introduktion av bentag och armrörelser
• Bröstsim
• Ryggsim

Mål

• Flyta i 5 sekunder på rygg och sedan rotera över till mage
• Simma 5 meter på mage och rygg
• Hoppa, doppa, glida och bubbla på djupt vatten

🐧 SILVERPINGVINEN

Förkunskaper

• Klarat momenten i Baddaren blå och Bläckfisken
• Är trygg i grunt vatten

Undervisning

Vi jobbar vidare med:

• Bröstsim och ryggsim
• Teknikträning, särskilt fot- och benteknik
• Variation i vattendjup för ökad svårighet

Mål

• Simma 10 meter på mage och rygg utan flythjälpmedel

🐧 GULDPINGVINEN

Förkunskaper

• Klarat Silverpingvinens mål
• Kan simma 10 meter på mage och rygg på grunt vatten (utan flythjälpmedel) 
• Kan hoppa, doppa, glida och flyta på grunt vatten

Undervisning

Vi fokuserar på:

• Att simma på djupt vatten
• Att simma längre sträckor med god teknik
• Ökad vattenvana och god trygghet i vatten

Mål

• Simma minst 10 meter i både mag- och ryggläge på djupt vatten
• Uppvisa god trygghet i vatten
• Därefter är nästa nivå Guldfisken

🏅 Nästa steg

När barnet klarat målen för Guldpingvinen går man vidare till Guldfisken.