Hej!

Vi vill hälsa dig varmt välkommen till vår crawlkurs – fortsättning, som startar måndag 20 april 2026.

Plats: 25‑metersbassängen, Fjärran Höjderbadet
Tid: Måndagar kl. 19.30–20.30

Viktig information

• Hälsotillstånd: Meddela oss om du har medicinska tillstånd eller annat som kan vara bra för oss att känna till inför kursstart.
• Ingång: Använd ingången vid fotbollsplanen på vänstra sidan av Fjärran Höjderbadet.
• Samling: Vi möts inne vid 25‑metersbassängen.

Kursnivå – Fortsättning

Den här kursen riktar sig till dig som:

• har gått en nybörjarkurs i crawl eller redan behärskar grunderna i frisim
• kan simma frisim i minst 50 meter utan stopp
• vill utveckla teknik, andning, effektivitet och uthållighet
• tränar mot mål som t.ex. Triathlon, Vansbrosimningen eller öppet vatten, eller helt enkelt vill förfina din simning

Fokus kommer att ligga på teknikförbättring, rytm och andning, längre sammanhängande simsträckor, vändningar samt grundläggande fart- och intervallträning.

Utrustning

• Simglasögon
• Vattenflaska

Vi ser fram emot att träffa dig på kursen och hjälpa dig att utveckla din simning vidare!

Hälsningar,
Ledarna Emelie och Maja (Sandro)